选择适合的塑料箱尺寸和容量，需要根据具体的需求来进行选择。以下是几个需要考虑的因素：

货物类型和数量：根据货物的种类和数量来选择塑料箱的尺寸和容量。对于数量较大的货物，需要选择容量更大的箱子，而对于数量较少的货物，可以选择容量较小的箱子。

使用环境：考虑使用环境对选择塑料箱尺寸和容量的影响。如果是在狭小的空间内操作，选择较小的尺寸和容量的箱子更加方便；如果是在宽敞的环境下操作，则可以选择较大的尺寸和容量的箱子。

运输方式：考虑运输方式对选择塑料箱尺寸和容量的影响。如果是通过货车或集装箱运输，需要选择符合运输标准的尺寸和容量；如果是通过空运或快递等方式运输，需要选择符合航空和快递运输标准的尺寸和容量。

存储空间：考虑存储空间对选择塑料箱尺寸和容量的影响。如果存储空间有限，需要选择较小的尺寸和容量的箱子，以节约存储空间。

总之，选择适合的塑料箱尺寸和容量需要综合考虑货物类型和数量、使用环境、运输方式和存储空间等因素。只有选择合适的尺寸和容量，才能更好地满足实际需求，提高工作效率和工作质量。